Hälsa

Här kan du ta del av information kopplat till hälsa och hälsosamt idrottsutövande inom gymnastiken. Till vänster hittar du rubriker med information inom en rad olika ämnen.

Stödmaterial

Under fliken stödmaterial kan du hitta dokument med fokus på vägledning kopplade till hälsa.

Stödmaterial till dig som ledare

Det finns ett färdigt basträningsprogram i syfte att stärka de vanligaste gymnastiska problemområdena, råd kring hur du hanterar en aktiv med ätströrning eller relativ energibrist, riktlinjer för stretch och rörlighetsträning och rekommendationer kring blandannat flygresor, skador och infektioner.