Waxholms Gymnastikförening – när seniorträning blir en succé

Waxholms Gymnastikförening visar att seniorträning kan vara både fartfylld och inkluderande. Genom lokal synlighet, engagerade ledare och ett välkomnande upplägg har de skapat en snabbt växande verksamhet – där över 90 aktiva seniorer nu tränar tillsammans med glädje och gemenskap i fokus.

”Man var tveksam i början om det skulle vara lite för tufft för seniorerna – men det var det ju inte.”

Så beskriver Waxholms Gymnastikförening starten på sin satsning på seniorträning. Idag är föreningen ett lysande exempel på hur man kan bygga upp en stark och levande verksamhet för äldre, där glädje, gemenskap och anpassning står i centrum. En viktig pusselbit har varit lokal synlighet. Genom en artikel i Vaxholms lokaltidning Lotsen för ungefär ett år sedan fick föreningen ett rejält genomslag. Artikeln resulterade i många nya deltagare, och idag har de över 90 aktiva seniorer i verksamheten.

Under många år gick föreningens motionsverksamhet under namnet WGF Motion, men kännedomen i kommunen var låg. Det ledde till att de skapade Träningskompaniet – fortfarande en del av Waxholms Gymnastikförening, men med en egen hemsida, ett nytt namn och en logotyp som tydligare berättar vad de gör.

Seniorträningen består av både klassisk seniorgympa och danspass, och lockar varje vecka många som uppskattar rörelse tillsammans i grupp. Upplägget är enkelt men inkluderande: deltagarna uppmuntras att anpassa träningen efter sin egen förmåga, och varje rörelse kan justeras så att alla kan vara med utifrån sina förutsättningar. Bakom satsningen finns starkt engagemang, inte minst från Sune, en verklig eldsjäl som under lång tid drivit och utvecklat seniorpassen. Idag erbjuder föreningen bland annat ett danspass i veckan, som blivit ett uppskattat inslag.

Waxholms Gymnastikförening visar att målgruppen seniorer både kan och vill ha träning med fart och glädje – bara den utformas med omtanke och tydlig kommunikation. Genom lokal förankring, inspirerande ledare och ett välkomnande upplägg har de lyckats skapa en blomstrande verksamhet för 65+.